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25 sept 2009

Análisis de la realidad actual



De un tiempo a esta parte se está levantando una tremenda alarma social porque los niños hacen lo que les da la gana y porque los adolescentes son delincuentes en potencia que maltratan a profesores y a padres.

Lo cierto es que no creo que esta generalización sea justa, porque seguro que antiguamente había casos de este tipo, pero la vergüenza o la falta de registro de estas incidencias hacía que no hubiera constancia de ello.

Sin embargo una cosa no quita la otra y recientemente me veo en la tesitura de defender mis creencias y mi estilo de crianza ante quien dice que cuando les dejas hacer lo que quieren, pasa lo que pasa.

El problema es que criar a un niño con respeto, apego y afecto es mal entendido por la sociedad, que observa una relación padre-hijo en que los padres dejamos a los hijos que hagan lo que a ellos les de la gana, y no es cierto.

Estoy de acuerdo en que no educar a un niño es un gravísimo error, obviar las normas sociales y familiares y no transmitírselas a los niños es casi sentenciar nuestro futuro y el de nuestro hijo, que merece unos padres que le guíen en el camino de la vida.

Hasta ahí creo que todos estamos de acuerdo, ahora bien, hay maneras de educar tan simples como pasar mucho tiempo con ellos y establecer relaciones de confianza en las que la palabra y las miradas lo dicen todo. Sólo con levantar la ceja ya pueden entender que "esto ahora no toca" o ponerse en cuclillas y hablarles sobre porqué no se puede hacer eso en ese momento y explicarle otras cosas que sí se pueden hacer es otra manera.

Pero para que una relación así se lleve a cabo hace falta mucho contacto y mucha relación.

El problema de hoy en día, para mí, no es bien bien que los niños hagan lo que quieran. El problema es que no existe esa relación de confianza con los padres, porque los padres pasan muy poco tiempo con sus hijos, y cuando están con ellos, o están pensando que "a ver cuándo empieza el cole" o "a ver si se duerme y me pongo una peli" o vete tú a saber qué...

Así los niños crecen sintiendo que les falta algo y no saben muy bien qué y algunos aún saldrán medio bien, pero muchos otros, que se habrán hecho a sí mismos pues sí habrán hecho lo que han querido y cuando han querido, serán lo que sus padres nunca habrían querido que fueran.

En una relación estrecha, con un fuerte vínculo, con comunicación, con afecto, cariño y comprensión, dedicando tiempo a dialogar, cediendo en ocasiones, no cediendo en otras, explicando las cosas, lo que se espera de ellos y dejándoles ser ellos mismos también, cabe la posibilidad de dejar manga ancha, porque como tú eres su ejemplo, tienden a hacer lo que tú haces y, como siempre estás ahí, ante cualquier adversidad te intentan explicar lo que les pasa y tú intentas comprenderles (las rabietas no dejan de ser eso, intentos de explicar algo, que la gente tiende a ignorar para que no se repita, cuando lo que hay que hacer, precisamente, es animarles para que nos expliquen el por qué de la rabieta).

Dicho de otro modo, en una relación así los niños pueden hacer prácticamente lo que quieren y cuando quieren, hasta que los padres, que estamos ahí para guiarles, decimos "Eps, hasta aquí". Unas veces se lo toman bien, y otras mal, pues cuando se lo toman mal les ayudamos a entender por qué es hasta aquí, que normalmente hay una explicación más plausible que el "porque lo digo yo".

Poco a poco, con los "hasta aquí" van aprendiendo hasta donde pueden llegar, pero no sólo con los "hasta aquí" sino observando los "hasta aquí de papá y de mamá", pero para observarlos, hay que estar con ellos y como digo, hoy en día, los niños no están con ellos, porque están en la guardería, en el colegio o en las extraescolares, o en casa con la abuela una semana porque papá y mamá se van de vacaciones, que tienen que desconectar.

23 abr 2009

La juventud se pierde...

Digo esta frase y me recuerda a un tema de Ismael Serrano en que dice "la juventud se pierde, cómo se pierde".

Pues cómo se va a perder, como esta "pobre" muchacha que espera (im)paciente la llegada de su ídolo Sergio Ramos y que se enfada cuando otra chica, supuesta rival por el amor de Ramos, se desmaya y se la llevan dentro.

En fin, ver para creer... El corte dura 30 segundos, pero tuve la (mala) suerte de verlo entero por la TV y no tenía desperdicio. Le dijo a la cámara, como si hablara con el futbolista, que estaba dispuesta a casarse con él.

Solo espero que no se lo crea mucho y no desperdicie su juventud esperando que el muchacho le corresponda.

Dentro vídeo:

16 feb 2009

Kids and Money: adolescentes sin valores



Hoy he visto este documental de 27 minutos que muestra la vida de algunos adolescentes de Los Angeles con mucho dinero y pocos valores.

Lo curioso es que ellos mismos son capaces de analizar su situación y de explicar lo que sienten y dar una visión real del "problema" que viven.

Quizá lo saben explicar pero no lo ven como un problema.

Vienen a decir que sus necesidades de consumo son el pan nuestro de cada día. Necesitan comprar más y más porque cuando tienen algo obtienen la satisfacción de tenerlo, pero enseguida, por lo efímero que es el placer obtenido, piensan en nuevos objetivos.

Ropa y más ropa, complementos, todo a precios desorbitados "porque sino, en clase, se ríen de ti".

Me hace gracia que al final, una de las chicas, muy mona y delgadita, coqueta como es y plagadita de dinero, se autodescribe dando muestras de su baja autoestima (tengo el culo gordo, tengo los pies gordos, tengo...).

Documental cuanto menos curioso... no muestra la realidad de la adolescencia actual norteamericana ya que los "elementos" escogidos para el documental son (espero) minoría pero sí nos enseña cómo no nos gustaría que fueran nuestros hijos.

Fuente: DocumentalesSat.online

25 oct 2008

Joven agresivo en el Diario de Patricia

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19 jun 2008

Más obesos que desnutridos


Hace unos días escuché este dato en la radio: Ya hay en el mundo más obesos que desnutridos. Aparte de quedarme semi-helado quise buscar información en internet y la que he encontrado es esta misma noticia, pero de hace 2 años. Por tanto no es novedad, hace ya dos años que esto es así.

Se lo expliqué a una amiga y ella le dio, sin querer, la vuelta al sentido de la frase: "qué bien, ya hay menos desnutridos en el mundo!". Umm, va a ser que no, le dije. Demasiado utópico para ser verdad, es al revés, desnutridos hay los mismos (o más?), lo que hay es más obesos.

Todos echamos la vista al hemisferio sur, a los países del 3r Mundo, a los países explotados por éste nuestro primer mundo (odio llamarlos en vías de desarrollo porque hace demasiados años que nos hacen llamarlos así, y no veo cambios al respecto) e imaginamos la GRAN cantidad de personas desnutridas que hay. La GRAN cantidad de personas que mueren a diario por falta de alimentos, por NO tener agua potable, por la insalubridad de la alimentación y del mismo entorno en el que viven.
Sin ir más lejos, en datos de UNICEF, un niño muere cada 30 segundos debido a la llamada "enfermedad del biberón", que no es otra cosa que bebés que mueren deshidratados fruto de una incorrecta preparación del biberón, del uso de aguas no potables o la excesiva dilución de la leche artificial para que el bote dure más tiempo. Pero bueno, este es otro tema... otro día, si eso, ya hablaré de él.

Volviendo al tema, para que haya tantos obesos, muy mal tienen que comer (y mucho) y muy poco se tienen que mover, ¿no?
El ritmo de vida general de las poblaciones de los países desarrollados es cada vez más rápido. Queremos tenerlo todo y tenerlo ya, y no podemos perder tiempo en la cocina así que ale! comida rápida por un tubo. Como además pasamos la mayor parte del día trabajando o tirados en el sofá (de verdad a alguien le gusta vivir así??), no hay quien haga un poco de deporte que como mínimo ayude a quemar el exceso de calorías de las comidas preparadas.

Es más, hasta las personas con pocos recursos están tendiendo a la obesidad. La comida más calórica es la más barata. Es más fácil acceder a la comida rápida, precocinada y llenita de grasas que a la fruta, la verdura o alimentos que requieran una cocción posterior (que no siempre podrá llevarse a cabo).

En datos

Hay 1.000 millones de obesos en el mundo frente a 800 millones de desnutridos. En España no es donde estamos peor, ni mucho menos, pero en cambio somos el segundo país tras Gran Bretaña en que más rápido ha aumentado el número de obesos.



Además pronto seremos más. La obesidad infantil en España es una realidad y una verdadera epidemia en los centros sanitarios. Hace 15 años sólo el 5% de los niños eran obesos. Ahora lo son el 16%. Al tiempo...

Si sólo fuera por la imagen...

Si sólo fuera por la imagen no habría problemas... excesos los hay en todas partes, así que no sería nada problemático el que hubiera ciudades enteras llenas de obesos. Pero claro, no es la imagen el problema (que a veces también lo es), sino los efectos para la salud. Los riesgos de problemas coronarios, de hipertensión arterial y de diabetes se multiplican. Los problemas musculoesqueléticos también (dolores articulares, problemas de rodilla,...). Muchos tienen dificultad respiratoria en decúbito supino (tumbados bocaarriba) y tienen que dormir semisentados, y un largo etcétera (+ info).

¿Soy obeso?

Para saber si una persona es obesa se mide el IMC (Índice de Masa Corporal) que es el indicador nutricional que resulta de dividir vuestro peso en kilogramos entre el cuadrado de vuestra altura expresado en metros.

Índice de masa corporal (IMC)= Peso (Kg) / (altura (m))2

Por ejemplo, para una persona adulta , un peso de 74 kg y una altura de 1,75 metros resulta:
IMC= 74 Kg / (1,75)2 = 24,16

El IMC ideal es aproximadamente de 21,5 para una mujer y de 22,5 para un hombre, resultando según la Organización Mundial de la Salud:

- IMC menor de 16 : criterio de ingreso
- De 16 a 16.9 : peso muy bajo
- De 17 a 18.4 : peso bajo
- De 18.5 a 24.9 : peso normal (saludable)
- De 25 a 29.9 : sobrepeso
- De 30 a 34.9 : sobrepeso crónico (obesidad de grado I)
- De 35 a 39.9 : obesidad premórbida (obesidad de grado II)
- De 40 a 45 : obesidad mórbida (obesidad de grado III)
- Mayor de 45 obesidad hipermórbida (obesidad de grado IV)


En http://www.obesidad.net/spanish2002/calcula.shtml podéis mirarlo directamente sin hacer cálculos.

Otro indicador de salud es el de la distribución de las grasas, ya que no es lo mismo una persona con un IMC de 30 con poca grasa (un deportista con bastante masa muscular puede tener un IMC de 30 y no ser obeso), que otra con un sobrepeso por cuestión de grasa sobrante. Para ver esto se mide la cintura de la persona a la altura del ombligo.

Los valores normales son hasta 102 cm en el hombre y hasta 90 en la mujer. A partir de estos valores se dice que hay un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes y por tanto se recomienda acudir a un centro sanitario (o simplemente cambiar un poco los hábitos de alimentación y tener una vida más activa).

En fin, lo dicho, a cuidarse un poco más.

Fuentes:
- BBC
- Blog von Jemaba

16 jun 2008

La postcoital en la adolescencia



Empecemos definiendo términos…

¿Qué es la postcoital?

Es la pastilla “del Día Después”. Es el tratamiento de emergencia después de una relación sexual “a pelo”, es decir, sin protección o cuando se sospecha que el anticonceptivo de elección ha fallado (mal uso o rotura del preservativo). Debe tomarse antes de las 72 horas del acto sexual y es más eficaz cuanto antes se tome. No debe utilizarse como método anticonceptivo habitual por la alteración hormonal que produce. No previene (evidentemente) de la transmisión de enfermedades de transmisión sexual. (+ info)

¿Qué es un adolescente?

Uff, en qué líos me meto… los adolescentes son personas que están en un importante cambio a nivel físico y a nivel psicológico. Crecen, sus órganos sexuales maduran, su mentalidad también y con ella aumentan sus responsabilidades, sus deberes, sus derechos, sus deseos e ilusiones e incluso sus frustraciones. Resumiendo, se trata de una etapa en la que el niño pasa a ser adulto, con todo lo que conlleva y los padres ven como sus niños crecen desmesuradamente, en todos los aspectos, con todo lo que conlleva.

La adolescencia es una época muy rebelde, ¿no?

Yo fui adolescente y no hace tanto considerando que tengo 29 años. La verdad, no lo recuerdo como una mala etapa, ni siquiera como una etapa difícil, ni de rebeldía, ni... imagino que al ser el cuarto hermano el camino estaba bastante llano ya. Es decir, lo conflictivo que es un chava se mide por el grado de concordancia entre lo que el adolescente hace y lo que los padres esperan de él (hablo en masculino pero se entiende que englobo a las chicas también).
Lo que quiero decir es que el grado de rebeldía de un adolescente se mide según el medidor paterno. Esto es lógico, una persona puede parecer rebelde a ojos de un padre y no tanto a ojos de otro padre.
Por otro lado, soy de la firme convicción de que cuanto más represiva es la educación, más rebelde será el hijo, o más rebelde le parecerá a sus padres que es. Cabe siempre la posibilidad de que un hijo educado bajo represión se comporte realmente como un adolescente reprimido. A mi modo de verlo es indiferente el resultado, pues en este caso la procesión va por dentro y, tarde o temprano, saldrá a la luz, de una u otra manera.

Rebelde proviene de rebelarse. No será rebelde, por tanto, el que no tenga que rebelarse. La percepción que el adolescente tenga de su entorno es vital para su maduración. Un entorno lleno de cariño, de comprensión, de diálogo y de democracia será mucho más adecuado para entender y empatizar con los cambios de uno de los miembros de esa familia, en este caso el adolescente, que tendrá además el apoyo de las personas que le rodean.
Y se rebelará aquel que sienta que no encaja, aquel que se siente distanciado con la filosofía de su entorno, que se siente juzgado, amenazado o cohibido. Incluso aquel que viva bajo prohibiciones (todos sabemos que hay personas que para que hagan algo sólo tienen que tenerlo prohibido).

El sexo en la adolescencia

La media de edad de la primera relación sexual es de 16,3 años (Durex) y la tendencia es a la baja, sin embargo parece que sigue siendo un tema tabú que debería solucionarse, asumiéndolo de una vez por todas como una realidad. Considero que sería un punto de inicio hacia la solución a la falta de educación sexual en la adolescencia, a las dificultades para acceder a los servicios de salud reproductiva y anticonceptiva y probablemente a una mejor información tanto desde los sistemas de salud y educación como desde la familia.

Hacerlo lo van a hacer igual, pues vale más que lo hagan con información y medios, que no a la brava.

Es evidente que hay poca información sexual en este grupo de edad. Sin ir más lejos, hace unos días, un joven de 14 años me soltó, así, sin avisar: “Una amiga mía se quedó embarazada. Menos mal que al día siguiente se tomó la pastilla esa…”. Que traducido significa que una amiga suya tuvo relaciones sin protección y al día siguiente se tomó la postcoital. En muchos casos, una pastilla que debe suponer un recurso de emergencia, está siendo utilizada como método anticonceptivo. Ojo, que los adolescentes no son los únicos. Estas píldoras se entregan en todos los grupos de edad.
La falta de información es tal, que incluso hay embarazos en mujeres adolescentes que ni siquiera conocían la existencia (e imagino que el chico tampoco) de la postcoital.

En datos

Para verlo un poco más claro: En un estudio realizado en el Centro de Planificación de Lleida con 1164 mujeres menores de 20 años el 19,3% de ellas declararon realizar coitos sin protección, es decir, 1 de cada 5 no tenía en cuenta un posible embarazo ni la posible transmisión de enfermedades. Un 64,4% sí utilizaba métodos anticonceptivos habituales, pero en alguna ocasión habían tenido accidentes con el preservativo (demasiados accidentes para un método tan fiable) y un 16,3% utilizaban anticonceptivos habitualmente pero en alguna ocasión habían tenido coitos no protegidos.

Algo está fallando. Los adolescentes no son tontos, ni mucho menos, así que quizá un poco más de información, venga de donde venga, les vendría bien. Información y comprensión. Son personas con sus deseos e inquietudes, y un entorno considerado, empático y dialogante puede mejorar mucho estas cifras. La decisión final siempre es individual, por supuesto, pero siempre será mejor tener un abanico de posibilidades para elegir que hacer las cosas sin esta información.

Como adolescente que fui siempre tuve las cosas muy claras. No sé si recibí la suficiente información o la poca que recibí me bastó para tener claras las prioridades.

Como padre sólo puedo pensar que haré lo posible por educar a mi(s) hijo(s) sin los tabúes hacia algo tan natural como es el sexo.

Fuente: Revista Impresa Metas de Enferm jul/agos 2005; 8(6): 27-32